Com reduir el risc de càncer?

12 recomanacions del “Codi Europeu Contra el Càncer”

Gràcies a un projecte coordinat pel Centre Internacional de Recerques sobre el Càncer, amb el suport econòmic del Programa de Salut Pública de la UE; la quarta edició d’aquest Codi realitzada per especialistes en càncer, científics i experts del tema, conclou que quantes més recomanacions de les 12 que proposa seguim; menor risc de sofrir càncer tindrem:

No fumar, llars i llocs de treball sense fum, mantenir un pes saludable, fer exercici diàriament, menjar saludablement (reduir carns, evitar excés de sucres, augmentar fibra, verdures, fruites…), reduir begudes alcohòliques, protegir-se del sol excessiu, protecció de la salut i seguretat laboral, esbrinar si estem exposats a les nostres casa a la radiació provinent de “alts nivells naturals de radón”, lactància, limitar el tractament amb teràpia hormonal substitutiva (THS), vacunes necessàries per a nens: hepatitis B (nounats) i virus del papil·loma humà -nenes- i participar en programes de garbellat de càncer: colorrectal (homes i dones), de mama (dones) i cervicouterino (dones).